2016. szeptember 22., csütörtök

Things I Love Thursday #37

- Végre voltunk moziban és az őszi újdonságok közül a Bridget Jonest néztük meg. Jó volt a film, de engem annyira zavart, hogy Renée mennyire szétplasztikáztatta az arcát, hogy ezt nem tudtam elfelejteni. :(
- Utána megnéztük a város nyári látványosságát - a székesegyházra vetített fényjátékot, amiben a város történelmének főbb eseményeit jelenítették meg. Ebben a videóban ti is megnézhetitek ;)
- Hétfőn kirándultunk egyet Ausztriában - Oberwart és környékén - Városszalónakba indultunk a várat megnézni, de hétfőn nincs nyitva :( Azért körbejártuk, a vár körül van egy parkszerűség (Verbotener Weg), elég hátborzongató volt. Utána 'szokásos' bevásárlókörút az EO-ban.
- Extra nagy szőlős zabkása - minden nap :D ja ha meg kaja: új milka (peanut caramel... isteni :D)

2016. szeptember 21., szerda

Tara Stiles - Élj ​egészségesen a saját szabályaid szerint

Még augusztusban láttam Instagramon ezt a könyvet (két superfoodossal együtt) és bekattant, hogy el szeretném olvasni, kipróbálni új ételeket, lehetőleg egészséges recepteket, és többet mozogni. Na nem mondom, hogy átállok a vega kajákra, de szimpatikusak ezek a receptek - mivel nem gyakran főzöm, így valahogy könnyebbnek érzem ezeket elkészíteni. 

A könyv három részből áll: egyrészt az 'elméletből', hogyan állj az életmódváltás elé, az élethez egyáltalán, a második részben jógagyakorlatok vannak, a harmadikban pedig Tara a kedvenc receptjeit osztja meg velünk. 
"Ahhoz, hogy megtanuljunk könnyedén élni, vissza kell találnunk önmagunkhoz. Fel kell ismerünk szokásainkat és reakcióinkat – azt a módon, ahogyan a stresszt kezeljük életünk során. Szemben azzl, hogy a tudósok azt gondolták, hogy cselekedeteinken, a feltörő érzelmeinken, stb. nem tudunk változtatni, megtudtuk, hogy az elme folyamatosan változik. Át tudjuk programozni úgy, hogy egészségesen reagálon és egészeséges vágyai legyenek. Nem feltételenül kell azzal élnünk, amivel születtünk."
A könyv nagyon szép és igényes, gyönyörű fotók vannak benne, jó volt egyáltalán kézbevenni. Gyorsan elolvastam - egy vasárnap délután elég volt rá, nem győztem leírni az ötleimet, és  bevásárlólistát a konyhánk felfrissítésére.

forrás
Ami nem tetszett, hogy a jóga gyakorlatos rész szerintem használhatatlan - vagy be kéne megolni a gyakorlatokat, vagy a szőnyegen lesni és lapozni a gyakorlatok között, de akkor hogyan tudnék kikapcsolódni és csak a testemre figyelni? Ezért inkább majd körülnézek a Youtubeon, hogy ezeket a gyakorlatokat, vagy hasonlókat onnan sajátítsam el.

A receptek nagy része használatónak tűnik, nincs olyan sok 'beszerezhetetlen' alapanyag és üdítően egyszerűek és rövidek - nekem valók! Változatos ez a fejezet, mert nem csak főételeket, leveseket, hanem rágcsálnivalókat és desszerteket is összeválogatott Tara a saját kedvencei közül.

Ami nagyon jól hangzik, hogy Tara szerint a meditáció és a jóga számos jó hatással van az ember szervezetére és elméjére - nem fogod kívánni azokat az ételeket, italokat, amik nem jók neked (koffein, alkohol, tartósított kaják). Elgondolkoztatott az, amit a kardió edzésekről írt, hogy nem biztos hogy mindenkinek jók - én azt vettem észre, hogy a  korábbi években ezekkel a tornákkal adtam le 5-10 kg-t, de idén valahogy beállt a súlyom, és nem megy lejjebb. (Persze nem pont arra állt be, amire szeretném.) Azzal nyugtatom magam, hogy az izmok nehezebbek, mint a zsír, meg azért az alakom formálódott, de szeretném a jógát kipróbálni és talán ezzel elérem azt az alakot, amit szeretnék.

forrás
A könyv lényege a lassítás, az önmagunkra figyelés - ezt mostanában elég sok helyen olvashatjuk - mindezt a meditáció és a jóga formáján, illetve az ízletes és egészséges ételeken keresztül hozná be az életünkbe. Kicsit keveselltem a szabályalkotó részt - ezt végülis pár szóban össze lehet foglalni (figyelj a testedre, a reakciódra, mire van szükséges, egyél jól és jókat, mozogj, legyél kreatív, legyen valami hobbid, ne fásulj bele az életedbe).

Összességében tetszik a könyv, Tara szimpatikus - élvezhető stílusban írta meg az élete könyvét, sok személyes adalékkal. Még ha nem is kezdem el kiszórni a tartósított kajákat a konyhából, és a reggeleket jóga pózokkal indítani, de mindenképp szeretném fokozatosan belopni az ötleteit, gyakorlatait az életembe!

4/5

Kiadó: Édesvíz
Kiadás éve: 2016
Eredeti cím: Make Your Own Rules Diet
Oldalszám: 304
Ár: 4490  Ft
Borító: 5/5

Tara honlapja
Youtube csatornája

Fülszöveg:
A ​​dietetikusok és táplálkozási szakemberek, akik az évek alatt kijelölték az optimális egészségügyi szabályokat, tévedtek és ezt a saját életünkön is tapasztalhatjuk. Egyre több probléma adódik az egészségünkkel és a súlyunkkal, hiába a kalóriaszámláló stratégiák és az éheztető, szénhidrátmentes diéták melletti edzések, amelyek életünkben átvették az irányítást. Sajnálatos módon külső szakemberekre bízzuk magunkat azt gondolván, hogy aki a legtöbbet ígéri, és akinek a termékeit megvesszük, az orvosolni is fogja panaszainkat. Egészen mostanáig! Élj egészségesen a saját szabályaid szerint! című könyvében Tara Stiles bemutatja nekünk az egészségünk terén legjobban informált szakembert: saját magunkat.
Miután Tara megismertet bennünket saját inspiráló irányelveivel, tippeket, technikákat és gyakorlatokat ad, például: célkitűző programot lépésről lépésre, hogy fel tudjuk mérni, mire akarunk koncentrálni; illusztrált jógagyakorlatokat, amelyek az energiaszint növelését, az ételek utáni sóvárgás megzabolázását és a lelki béke megteremtését célozzák; egyszerű légzési és meditációs gyakorlatokat a lélek megnyugtatására; 50 könnyű, finom, növényi alapú ételreceptet, amelyeket percek alatt elkészíthetünk; egy 7 napos kezdő programot és egy 30 napos programot, amelyekkel elindíthatjuk egészséges, boldog, sugárzó átalakulásunkat. És ne feledjük, hogy Tara csupán az útikalauzunk; tehát figyeljünk belülre és legyünk intuitívak. És ne feledjünk sokat mókázni. Mert mókás dolog önmagunk lenni!

2016. szeptember 20., kedd

Új Keri Smith könyvek magyarul

Ahogy a szeptemberi terveimben írtam, szerettem volna egy új videót készíteni a naplóm aktuális állapotáról. Közben láttam a megjelenések között, hogy jön magyarul két Keri Smith könyv, így most ezeket is ebben a bejegyzésben mutatom meg. (Aki követi a blog Facebook oldalát ott már láthattátok ezt a hírt.)

Nyírd ki ezt a naplót mindenhol - új feladatokkal
Megjelenik: 2016.09.19., 1999 Ft, Maxim Kiadó
"Keri Smith ismét próbára teszi a kreativitásodat. Már kinyírtad a naplót? Tedd meg újra! Imádni fogod ezt a könyvet is, mert csupa meglepetés. Vadonatúj, izgalmas, szórakoztató, vicces és meghökkentő feladatokkal csábít, hogy elkészítsd a saját könyved. Tedd próbára a fantáziádat, és add át magad a képzeletnek! Alkoss vagy tedd tönkre, a lényeg, hogy kedvedet leld benne. És ez a csoda most végre a zsebedben is elfér!"
Mivel annyira bejött nekem ez a napló, ezért nem is kérdés, hogy megveszem az új kiadást is. Ahogy nézem ezt tényleg magunkkal tudjuk vinni, mert kisebb lesz. 

Több mint egy könyv (This ​Is Not a Book)
Megjelenik: 2016.11.14., 2999 Ft, Maxim Kiadó
"Ez a pár oldal nélküled nem létezik. Általad lesz teljes ez a könyv. Légy bátor, használd a képzeleted, és engedd szabadjára a fantáziád! A feladatok mellett vicces és kreatív képek is inspirálnak. Lépj ki a hétköznapok megszokott világából, és fedezd fel magadnak ezt a páratlan lehetőséget! Olvasd el az utasításokat, és tedd, amit éppen érzel! A végeredmény csak rajtad múlik. VIGYÁZAT! Csak gyakorlott Nyírd ki ezt a naplót! felhasználóknak."
A könyveket előrendelheted a kiadó oldalán.

És a legutóbbi videó a naplómról (ez lett az eddigi leghosszabb :D)

2016. szeptember 18., vasárnap

Fredrik Backman - A ​nagymamám azt üzeni, bocs

A  bőség zavarával küzdve és mert a múltkori olvasmányom annyira lehangolt, valami könnyed, humoros könyvre vágytam - aztán eszembe jutott ez a kötet. Elhúztam az olvasását, minden napra jutott egy kicsi belőle a héten. Tavaly tavasszal olvastam a szerzőtől először, akkor Ove története teljesen belopta magát a szívembe!

Először azt hittem ebben a regényben is egy idős főszereplőnk lesz, de inkább a 7 éves Elsa kerül a középpontba. A könyvben persze fontos helye van a nagymamájának is, aki minden őrültségben benne van és nem bírja a szabályokat. Tele van humorral ez a könyv is, többször hangosan felnevettem - még jó, hogy csak itthon olvastam :D
"– Ne nyafogj! Ilyenkor olyan vagy, mint az anyukád. Van nálad öngyújtó?
– Hétéves vagyok!
– Mennyi ideig fogod ezt a kifogást használni?
– Amíg már nem leszek hétéves!"
Ezen kívül - ahogy Ove története is - komolyabb problémákat is felvet: az első benyomások fontossága, a másik megismerése, a családi szerepek és modellek, az iskolai bántalmazás. 

Elsa nehéz helyzetbe kerül nem sokkal a könyv kezdete után - egy nagyszabású "kincskereső" kalandot készített neki a nagymamája, aminek során megismerkedik a ház lakóival, ahol születése óta él, barátokat szerez és rájön hogy nem mindenki az akinek látszik. 
"– Harry Potter mindenkinek fontos! – válaszol Elsa, mintha a nő épp azt kérdezte volna: „Az oxigén, az ugye fontos neked, nem?”"
Ez a könyv bájos, a gyerekszereplő szemszöge miatt másképp láttatja a dolgokat - szerettem olvasni, bár bevallom a Félálomországos részeket sokszor untam, de az tetszett, hogy Elsa nagymamája a kitalált történeteken keresztül tanította meg az unokáját arra, hogyan viselkedjen, hogyan dolgozza fel az őt ért sérelmeket és magáról is több mindent elmesélt így. 
"A való világban az emberek mindig azt mondják, mikor valami szörnyű történik, hogy a bánat, a hiány és a fájdalom a szívükben „majd csökken az idő múlásával”, de ez nem igaz. A bánat és a hiány állandó, de ha mindnyájan magunkkal hordoznánk életünk hátralévő részében, senki nem érne el igazán semmit. A bánat megbénítana minket. Így végül bőröndökbe pakoljuk bánatainkat, és megpróbálunk helyet keresni nekik."
Titokzatos, humoros, bájos ez a könyv. Most már érdekel a harmadik magyarul megjelent Backman regény is, az Itt ​járt Britt-Marie (aki először ebben a könyvben bukkan fel).

4/5

Kiadó: Animus
Kiadás éve: 2015
Eredeti cím: Min mormor hälsar och säger förlåt
Oldalszám: 384
Ár: 3980 Ft
Borító: 5/5


Fülszöveg:
"Elsa ​​majdnem nyolcéves, és „különleges”. Nagymamája hetvennel több, és némileg őrült. Hogy mennyire, azt ki-ki másként értékeli. Másként a szomszéd, akit nagymama mintegy véletlenül eltalál egy paintballfegyverrel, máshogy a saját lánya, aki (többek között) dohányzási szokásai miatt neheztel rá, és megint másképp az ingyenújság terjesztője, aki nem ért a szép szóból, hogy nagymama nem kér reklámot. Olykor Elsa is őrültnek tartja őt, pedig neki nagymama az egyetlen barátja. Az iskolában ugyanis inkább csak zaklatókat tud szerezni az, aki mások szerint nem tud alkalmazkodni a többiekhez, és amúgy is túl érett a korához képest. Nagymamával azonban bármelyik este elutazhat Félálomországba, ahol Elsa mássága ünnepelt erény, és ahol lovagként bátorságot gyűjthet. Amire hamarosan minden eddiginél nagyobb szüksége lesz. Nagymama ugyanis meghal, és leveleket hagy hátra, amelyekben bocsánatot kér azoktól, akiket életében megbántott. Ezeket a váratlan helyeken felbukkanó üzeneteket Elsának kell eljuttatnia a címzettekhez – jobbára házbéli szomszédaikhoz –, akikről olyan meglepő dolgok derülnek ki, amelyek nem csupán a kislány, de az egész közösség életét felbolygatják."

2016. szeptember 17., szombat

Moly TAG

AniTigernél láttam ezt a kérdéssort, ami eredetileg a Goodreadsre volt szabva, de @napi_könyv átírta :) Az egyik kedvenc oldalam a moly, már sokszor emlegettem valamilyen formában - ha szeretsz olvasni akkor ez megkerülhetetlen szerintem, mivel annyira sokrétű és hasznos, szórakoztató, hogy kár kihagyni :) Amúgy az egyik egyetemi beadandómat is a molyról írtam, annyira szeretem. #nemfizetnekértehogyeztírtam :D


1. Melyik könyvet jelölted be utoljára olvasottként?

Kjell Askildsen - Úgy, ​mint azelőtt (2016. szeptember 13., 18:43)

2. Mi az aktuális olvasmányként bejelölt könyved?
Mark Linley: How To Draw Anything és Fredrik Backman: A nagymamám azt üzeni, bocs. Igazából az utóbbival haladok most, a rajzosat csak éppen elkezdtem.

3. Milyen könyvet adtál hozzá utoljára a várólistádhoz?

Madeline Miller: Akhilleusz dala- azt hiszem az Alexandrás akcióban láttam először, utána még egy-két blogban megjelent, de nem vagyok biztos benne, hogy mennyire tetszene.


forrás
4. Milyen könyvet tervezel legközelebb elolvasni?
Tara Stiles: Élj egészségesen a saját szabályaid szerint - ezt a könyvet jó pár hete láttam instagramon egy csajnál és azóta piszkálta a fantáziámat, akkor kattantam rá a vega-superfoodos ételekre (végülis nem vettem ilyen szakácskönyvet, pedig akartam), de múltkor ez akciós volt az Alexandránál, így megvettem. Már belelapoztam, szép könyv, és majd szeretnék jobban belemerülni.
5. Használod a csillagozós értékelési rendszert?
Igen, és a blogomon is ezt használom. Értékelést nem mindig írok a molyra, de vannak időszakok, amikor a megírt bejegyzéseimből átemelek oda részeket, és feltöltögetem ezt a részt :)

6. Részt veszel-e valamilyen kihíváson?
Naná! :D Mindig is szeretettem a molyos kihívásokat, az utóbbi időkben próbálok nem olyan sokra jelentkezni, de így is van jó pár nehéz. :)
Van két sajátom is, amit már évek óta elkészítek: a könyvbingók (nehéz és könnyített verzióban). Ezen kívül ezeken veszek részt:
  1. A mágikus realizmus világai
  2. 1001 könyv, amit... 
  3. Amit főztél, edd is meg! - 2016
  4. Csökkentsd a várólistádat 2016
  5. Miamona's Reading Challenge 2016 – Kövess, vagy csinálj sajátot!
  6. 2016-os fantasy megjelenések
  7. Olvassunk angolul intenzívebben
  8. Merüljünk el a Mayfair boszorkányok életében!
  9. Nyomozzunk Tommy-val és Tuppence-szel!
  10. Női sorsok

7. Használod a kívánságlistát?
Igen, jelenleg 13 könyv van rajta, ezek közül 5-öt legalább meg fogok venni idén ősszel.

8. Milyen könyvet fogsz venni legközelebb?
Keri Smith - Nyírd ki ezt a naplót Mindenhol - elvileg jövő héten jelenik meg, ezen kívül szeretném az új Bidget Jonest, a Harry Potter drámát és Jeanette Winterson új könyvét is megvenni. (Ezek szerepelnek most a kívánságlistámon is :)).

9. Van kedvenc idézeted? Melyik idézetet kedvencelted utoljára?
Elég sok van, persze. Legutóbb ezt kedvenceltem:
"A könyvtárak maguk is csodálatosak. Még a könyvesboltoknál is jobbak. Úgy értem, a könyvesboltok keresnek azon, ha eladnak neked egy könyvet, a könyvtárak azonban önzetlenül kölcsönzik őket számolatlan." - Jo Walton - Mások között (Lobo vitte fel :))
10. Kik a kedvenc szerzőid?
Agatha Christie, Alice Hoffman, Anna Gavalda, Anne Rice, Baráth Katalin, Charlaine Harris, Charles Dickens, Dan Brown, Elif Şafak, Elizabeth Kostova, Fodor Ákos, Gárdonyi Géza, Grecsó Krisztián, J. D. Salinger, J. K. Rowling, J. R. R. Tolkien, Jane Austen, Jeanette Winterson, Joanne Harris, Kleinheincz Csilla, Kosztolányi Dezső, M. C. Beaton, Maggie Stiefvater, Márai Sándor, Markus Zusak, Neil Gaiman, Paolo Bacigalupi, Sarah Addison Allen, Szabó Magda, Tóth Krisztina, William Shakespeare

Szerintem ez nem teljes lista, de őket jelölgettem be molyon eddig :)

11. Csatlakoztál valamilyen zónához?
 'Csak' ennyihez:
  1. Agatha Christie
  2. Akciós könyvek
  3. Brit Filmek és Sorozatok
  4. Eladó könyvek
  5. Fotós molyok
  6. Harry Potter
  7. Jane Austen
  8. Kávémánia
  9. Kérdezz bármit – On Saitól
  10. Kihívásokat ajánlva
  11. Kindle
  12. Könyv cserebere
  13. Könyvet vennék
  14. Könyvfesztivál
  15. Könyvhét
  16. Könyvolcsósító kuponok
  17. Könyvtárak
  18. Könyvtáros (szeretnék lenni, leszek, vagyok, voltam)
  19. Körömlakk tippek, inspirációk
  20. Kortárs irodalom
  21. Magyar Könyvek Viadala
  22. Megjelenésre várva
  23. Molyok a TARDIS-ban
  24. Molyos böngésző-kiegészítők
  25. Munkalehetőség!
  26. My Mad Fat Diary
  27. Nyerj könyvet!
  28. Pottermore
  29. Sherlock Holmes
  30. Súgunk!
  31. Szombathelyi molyok klubja
  32. Tanuljunk németül
  33. Tumblr
  34. Tv-sorozat ajánló
  35. Vas megyei molyok
forrás
A legtöbbet az Akciós könyvek és a Könyvolcsósító kuponok zónát nézegetem, a két sajátom a My mad fat diary és a Tv-sorozat ajánló :)
 
12. Min változtatnál a moly.hu oldalán?
Nekem jó így ahogy van, tetszik hogy folyamatosan fejlődik a használók ötletei, tanácsai alapján :)

13. Te milyen kérdést tennél hozzá a taghez?
Hogyan találtál rá a molyra és mikor regisztráltál?
Én már nem emlékszem pontosan hogyan találtam rá, de valószínűleg egyik könyves blogról és 2009. január 19., 20:58 - kor regisztráltam :)

 Ha tetszik a kérdéssor vigyétek és szóljatok, hogy kitöltöttétek! ;)